{"id":2084,"date":"2025-12-14T17:51:38","date_gmt":"2025-12-14T16:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2084"},"modified":"2025-12-17T17:31:56","modified_gmt":"2025-12-17T16:31:56","slug":"90-les-8-idepeda-revenir-a-lessentiel-pour-faire-evoluer-ton-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2084","title":{"rendered":"90- Revenir \u00e0 l\u2019essentiel pour faire \u00e9voluer ton tennis"},"content":{"rendered":"<article style=\"max-width:800px;margin:0 auto;padding:32px 16px;background:#ffffff;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;line-height:1.7;color:#222;\">\n<h1>Apporter de la vie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton jeu<\/h1>\n<p>Le plus important pour avoir un jeu \u00e0 la fois<br \/>lib\u00e9r\u00e9 et ma\u00eetris\u00e9,<br \/>ce n\u2019est pas d\u2019ajouter des choses de l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>C\u2019est d\u2019apporter de la vie<br \/>\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton syst\u00e8me.<\/p>\n<p>Un jeu qui s\u2019\u00e9panouit<br \/>vient toujours d\u2019un syst\u00e8me vivant.<\/p>\n<p>Alors si tu veux que ton tennis fleurisse,<br \/>int\u00e9resse-toi \u00e0 ce qui se passe<br \/>\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de toi.<\/p>\n<h2>Yoga : une question d\u2019union<\/h2>\n<p>Le mot <strong>yoga<\/strong> signifie <strong>union<\/strong>.<\/p>\n<p>Union entre le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n<p>Union entre l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Sur un court de tennis,<br \/>cette union prend une forme tr\u00e8s concr\u00e8te :<\/p>\n<p>\u00catre en lien avec ta raquette,<\/p>\n<p>avec la balle,<\/p>\n<p>avec ce que tu ressens \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur,<\/p>\n<p>et avec ce qui se passe \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur,<\/p>\n<p>en m\u00eame temps.<\/p>\n<p>Quand ton monde int\u00e9rieur<br \/>est en accord avec le monde ext\u00e9rieur,<br \/>le geste devient juste.<\/p>\n<p>Le jeu devient vivant.<\/p>\n<h2>Accepter ce qui ne va pas dans ton sens<\/h2>\n<p>Cette union demande aussi<br \/>une capacit\u00e9 essentielle :<br \/><strong>l\u2019acceptation<\/strong>.<\/p>\n<p>Accepter que les situations,<br \/>les \u00e9v\u00e9nements,<br \/>ou les personnes<br \/>n\u2019aillent pas automatiquement dans ton sens.<\/p>\n<p>Ce n\u2019est pas renoncer.<\/p>\n<p>Ce n\u2019est pas subir.<\/p>\n<p>C\u2019est reconna\u00eetre<br \/>ce qui ne d\u00e9pend pas de toi,<br \/>pour pouvoir te concentrer<br \/>sur ce que tu peux r\u00e9ellement ma\u00eetriser.<\/p>\n<h2>Revenir \u00e0 ce qui est ma\u00eetrisable<\/h2>\n<p>Tu ne ma\u00eetrises pas le score.<\/p>\n<p>Tu ne ma\u00eetrises pas l\u2019adversaire.<\/p>\n<p>Tu ne ma\u00eetrises pas tout ce qui arrive en match.<\/p>\n<p>Mais tu peux toujours revenir \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li>ta pr\u00e9sence<\/li>\n<li>ton regard<\/li>\n<li>ton souffle<\/li>\n<li>ton intention<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quand ton attention revient l\u00e0,<br \/>le corps se d\u00e9tend.<\/p>\n<p>Le mental se calme.<\/p>\n<p>Et c\u2019est depuis cet espace<br \/>que le jeu peut \u00e0 nouveau<br \/>s\u2019exprimer librement.<\/p>\n<h2>Explorer aussi en dehors du terrain<\/h2>\n<p>Le terrain n\u2019est pas le seul lieu d\u2019apprentissage.<\/p>\n<p>\u00c0 la maison,<br \/>dans un cadre plus calme,<br \/>tu peux explorer ces m\u00eames principes :<br \/>pr\u00e9sence,<br \/>attention,<br \/>relation entre l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Voici des situations simples \u00e0 faire chez toi,<br \/>selon ton profil<br \/>et ton moment de pratique.<\/p>\n<ul style=\"list-style:none;padding:0;margin:32px 0;text-align:center;\">\n<li style=\"margin:14px 0;\">\t\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=1235\">Jeux \u00e0 la maison \u2013 D\u00e9butant<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:14px 0;\">\t\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2117\">Exercices \u00e0 la maison \u2013 Perfectionnement<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:14px 0;\">\t\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2118\">Jeux \u00e0 la maison \u2013 Tennis loisir<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:14px 0;\">\t\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=1271\">Exercices \u00e0 la maison \u2013 Absoluto<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:center;\">Il n\u2019y a pas de bon ordre.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Choisis l\u2019espace qui r\u00e9sonne pour toi.<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">Explore, simplement.<\/p>\n<h2>Une profondeur qui donne du sens<\/h2>\n<p>C\u2019est dans cet esprit<br \/>que je t\u2019invite aussi<br \/>\u00e0 explorer l\u2019espace<br \/><a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2169\" style=\"text-decoration:underline;\"><br \/><strong>Conscience et philosophie<\/strong><br \/><\/a><\/p>\n<p>Et pour aller encore plus loin<br \/>dans cette exploration int\u00e9rieure,<br \/>tu peux aussi lire cet article :<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2015\" style=\"text-decoration:underline;font-weight:bold;\"><br \/>Voir autrement pour jouer autrement<br \/><\/a><\/p>\n<p>Pas pour ajouter des concepts.<\/p>\n<p>Pas pour compliquer ton jeu.<\/p>\n<p>Mais pour apporter<br \/>plus de profondeur<br \/>\u00e0 ta compr\u00e9hension.<\/p>\n<p>Et quand la compr\u00e9hension s\u2019approfondit,<br \/>le jeu devient plus simple,<br \/>plus juste,<br \/>plus vivant.<\/p>\n<p><!-- ENCADREMENT OFFRE --><\/p>\n<div style=\"border-top:2px solid #000;margin-top:56px;padding-top:32px;text-align:center;\">\n<p style=\"font-size:1.1em;max-width:640px;margin:0 auto 20px auto;\">\t\tSi tu ressens cette union \u00e0 l\u2019entra\u00eenement<br \/>mais qu\u2019en match le jeu se referme,<br \/>que tu joues plus court, plus petit,<br \/>alors le probl\u00e8me n\u2019est pas la compr\u00e9hension.<\/p>\n<p style=\"font-size:1.1em;max-width:640px;margin:0 auto 24px auto;\">\t\tLe d\u00e9fi est d\u2019<strong>incarner ces principes quand \u00e7a compte<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-size:1.15em;max-width:680px;margin:0 auto 28px auto;\">\t\tJ\u2019ai cr\u00e9\u00e9 une formation en ligne pour les joueurs qui jouent bien \u00e0 l\u2019entra\u00eenement<br \/>mais qui, en match, poussent la balle par peur de rater.<\/p>\n<p>\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2222\" style=\"display:inline-block;padding:16px 28px;background:#000;color:#fff;text-decoration:none;font-size:1.1em;\"><br \/>D\u00e9couvrir la formation \u00ab Jouer propre en match \u00bb<br \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<hr style=\"margin:56px 0;border:none;border-top:1px solid #ddd;\">\n<p style=\"text-align:center;\">\tOu simplement continuer la lecture ici :<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\">\t<a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2015\" style=\"text-decoration:underline;font-weight:bold;\"><br \/>Voir autrement pour jouer autrement<br \/><\/a><\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apporter de la vie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton jeuLe plus important pour avoir un jeu \u00e0 la foislib\u00e9r\u00e9 et ma\u00eetris\u00e9,ce n\u2019est pas d\u2019ajouter des choses de l\u2019ext\u00e9rieur.C\u2019est d\u2019apporter de la vie\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton syst\u00e8me.Un jeu qui s\u2019\u00e9panouitvient toujours d\u2019un syst\u00e8me vivant.Alors si tu veux que ton tennis fleurisse,int\u00e9resse-toi \u00e0 ce qui se passe\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<h2 style=\"margin-top:2.8em;margin-bottom:1.6em;font-size:1.6em;text-align:center;\">  Revenir \u00e0 l\u2019essentiel pour faire \u00e9voluer ton tennis<br><\/h2><article style=\"max-width:820px;margin:0 auto;padding:32px 20px;background:#ffffff;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;line-height:1.7;color:#222;\"><p><!-- INTRO --><\/p><p>Le plus important pour avoir un jeu \u00e0 la fois lib\u00e9r\u00e9 et ma\u00eetris\u00e9,<br>ce n\u2019est pas d\u2019ajouter des choses de l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p><p>C\u2019est d\u2019apporter de la vie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton syst\u00e8me.<\/p><p>Un jeu qui s\u2019\u00e9panouit vient toujours d\u2019un syst\u00e8me vivant.<\/p><p>Alors si tu veux que ton tennis fleurisse,<br>int\u00e9resse-toi \u00e0 ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de toi.<\/p><p><!-- YOGA --><\/p><h2 style=\"margin-top:2.4em;font-size:1.4em;\">Yoga : une question d\u2019union<br><\/h2><p>Le mot <strong>yoga<\/strong> signifie <strong>union<\/strong>.<\/p><p>Union entre le corps et l\u2019esprit.<br><br>Union entre l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p><p>Sur un court de tennis, cette union prend une forme tr\u00e8s concr\u00e8te.<\/p><p>\u00catre en lien avec ta raquette,<br><br>avec la balle,<br><br>avec ce que tu ressens \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur,<br><br>et avec ce qui se passe \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur,<br><br>en m\u00eame temps.<\/p><p>Quand ton monde int\u00e9rieur est en accord avec le monde ext\u00e9rieur,<br>le geste devient juste.<\/p><p>Le jeu devient vivant.<\/p><p><!-- ACCEPTATION --><\/p><h2 style=\"margin-top:2.4em;font-size:1.4em;\">Accepter ce qui ne va pas dans ton sens<br><\/h2><p>Cette union demande aussi une capacit\u00e9 essentielle :<br><strong>l\u2019acceptation<\/strong>.<\/p><p>Accepter que les situations, les \u00e9v\u00e9nements ou les personnes<br>n\u2019aillent pas automatiquement dans ton sens.<\/p><p>Ce n\u2019est pas renoncer.<br><br>Ce n\u2019est pas subir.<\/p><p>C\u2019est reconna\u00eetre ce qui ne d\u00e9pend pas de toi,<br>pour pouvoir te concentrer sur ce que tu peux r\u00e9ellement ma\u00eetriser.<\/p><p><!-- MA\u00ceTRISABLE --><\/p><h2 style=\"margin-top:2.4em;font-size:1.4em;\">Revenir \u00e0 ce qui est ma\u00eetrisable<br><\/h2><p>Tu ne ma\u00eetrises pas le score.<br><br>Tu ne ma\u00eetrises pas l\u2019adversaire.<br><br>Tu ne ma\u00eetrises pas tout ce qui arrive en match.<\/p><p>Mais tu peux toujours revenir \u00e0 :<\/p><ul style=\"margin:16px 0 16px 20px;\"><li>ta pr\u00e9sence<\/li><li>ton regard<\/li><li>ton souffle<\/li><li>ton intention<\/li><\/ul><p>Quand ton attention revient l\u00e0,<br>le corps se d\u00e9tend.<\/p><p>Le mental se calme.<\/p><p>Et c\u2019est depuis cet espace<br>que le jeu peut \u00e0 nouveau s\u2019exprimer librement.<\/p><p><!-- HORS TERRAIN --><\/p><h2 style=\"margin-top:2.4em;font-size:1.4em;\">Explorer aussi en dehors du terrain<br><\/h2><p>Le terrain n\u2019est pas le seul lieu d\u2019apprentissage.<\/p><p>\u00c0 la maison, dans un cadre plus calme,<br>tu peux explorer ces m\u00eames principes :<br>pr\u00e9sence, attention, relation entre l\u2019int\u00e9rieur et l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p><p>Il n\u2019y a pas de bon ordre.<\/p><p>Choisis l\u2019espace qui r\u00e9sonne le plus pour toi.<\/p><p>Explore, simplement.<\/p><p><!-- SENS --><\/p><h2 style=\"margin-top:2.4em;font-size:1.4em;\">Une profondeur qui donne du sens<br><\/h2><p>C\u2019est dans cet esprit que je t\u2019invite aussi \u00e0 explorer l\u2019espace :<\/p><p style=\"text-align:center;margin:24px 0;\">  <a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2169\" style=\"text-decoration:underline;\"><br>    <strong>Conscience et philosophie<\/strong><br>  <\/a><\/p><p>Pas pour ajouter des concepts.<br><br>Pas pour compliquer ton jeu.<\/p><p>Mais pour apporter plus de profondeur \u00e0 ta compr\u00e9hension.<\/p><p>Et quand la compr\u00e9hension s\u2019approfondit,<br>le jeu devient plus simple,<br>plus juste,<br>plus vivant.<\/p><p><!-- TRANSITION VENTE --><\/p><div style=\"border-top:2px solid #000;margin-top:56px;padding-top:32px;text-align:center;\"><p style=\"max-width:640px;margin:0 auto 16px;\">Si tu ressens cette union \u00e0 l\u2019entra\u00eenement,<\/p><p style=\"max-width:640px;margin:0 auto 16px;\">mais qu\u2019en match le jeu se referme,<br>que tu joues plus court,<br>que tu pousses la balle par peur de rater,<\/p><p style=\"max-width:640px;margin:0 auto 24px;\">alors le probl\u00e8me n\u2019est pas la compr\u00e9hension.<\/p><p style=\"max-width:640px;margin:0 auto 28px;font-size:1.1em;\">Le d\u00e9fi est d\u2019<strong>incarner ces principes quand \u00e7a compte<\/strong>.<\/p><p style=\"max-width:680px;margin:0 auto 32px;font-size:1.1em;\">J\u2019ai cr\u00e9\u00e9 une formation en ligne pour les joueurs qui jouent bien \u00e0 l\u2019entra\u00eenement,<br>mais qui, en match, n\u2019osent plus jouer leur jeu.<\/p><p><!-- BOUTON FINAL --><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?page_id=2222\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"     display:flex;     flex-direction:column;     align-items:center;     justify-content:center;     max-width:360px;     margin:0 auto;     padding:18px 24px;     background:#000;     color:#fff;     text-decoration:none;     font-size:1.05em;     line-height:1.3;     min-height:64px;   \"><br>  <span style=\"margin-bottom:4px;\"><br>    Acc\u00e9der \u00e0 la formation<br>  <\/span><br>  <strong><br>    Jouer propre en match<br>  <\/strong><br><\/a><\/p><p style=\"font-size:0.9em;color:#555;margin-top:16px;\">Paiement s\u00e9curis\u00e9 via Stripe \u2013 Garantie satisfait ou rembours\u00e9 14 jours<\/p><\/div><\/article>","_et_gb_content_width":"","_mo_disable_npp":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-2084","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-post-general"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2227,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2227","url_meta":{"origin":2084,"position":0},"title":"90- Revenir \u00e0 l\u2019essentiel pour faire \u00e9voluer ton tennis","author":"admin2921","date":"17 d\u00e9cembre 2025","format":false,"excerpt":"Apporter de la vie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton jeuLe plus important pour avoir un jeu \u00e0 la foislib\u00e9r\u00e9 et ma\u00eetris\u00e9,ce n\u2019est pas d\u2019ajouter des choses de l\u2019ext\u00e9rieur.C\u2019est d\u2019apporter de la vie\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de ton syst\u00e8me.Un jeu qui s\u2019\u00e9panouitvient toujours d\u2019un syst\u00e8me vivant.Alors si tu veux que ton tennis fleurisse,int\u00e9resse-toi \u00e0\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Post G\u00e9n\u00e9ral&quot;","block_context":{"text":"Post G\u00e9n\u00e9ral","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=85"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1657,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=1657","url_meta":{"origin":2084,"position":1},"title":"Intro absoluto nouv","author":"admin2921","date":"10 d\u00e9cembre 2025","format":false,"excerpt":"Absoluto : le niveau o\u00f9 le tennis devient un art int\u00e9rieur Ici, on ne parle plus de technique. On ne parle plus de coups, ni de sch\u00e9mas, ni de puissance. Ici, on parle de toi. \u00c0 un certain niveau, on r\u00e9alise une chose que tr\u00e8s peu comprennent r\u00e9ellement : la\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Intro Absoluto&quot;","block_context":{"text":"Intro Absoluto","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=50"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":705,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=705","url_meta":{"origin":2084,"position":2},"title":"25-Et si tu attendais ton train&#8230; mais \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de toi ?","author":"admin2921","date":"1 mai 2025","format":false,"excerpt":"L\u2019espace entre deux mouvementsImagine.Tu es sur le quai d\u2019une gare.Le train n\u2019est pas encore l\u00e0.Tu as ton billet en main.Tu n\u2019es pas press\u00e9.Il y a cet espace, ce temps suspendu, entre deux destinations.Et si ce moment \u2014 souvent n\u00e9glig\u00e9 \u2014 devenait une porte ?Pas vers quelque chose \u00e0 faire.Mais vers\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Le yoga - Tennis Loisir&quot;","block_context":{"text":"Le yoga - Tennis Loisir","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=61"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1664,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=1664","url_meta":{"origin":2084,"position":3},"title":"Intro perfectionnement nouv","author":"admin2921","date":"10 d\u00e9cembre 2025","format":false,"excerpt":"Perfectionnement : passer d\u2019un tennis \u00ab ex\u00e9cut\u00e9 \u00bb \u00e0 un tennis \u00ab incarn\u00e9 \u00bb \u00c0 partir d\u2019un certain niveau, tu connais d\u00e9j\u00e0 les bases. Tu sais frapper, d\u00e9fendre, attaquer, varier. Mais tu sens aussi qu\u2019il manque quelque chose. Une stabilit\u00e9. Une continuit\u00e9. Une forme de fluidit\u00e9 qui, certains jours, est\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Intro - Perfectionnement&quot;","block_context":{"text":"Intro - Perfectionnement","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=52"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":734,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=734","url_meta":{"origin":2084,"position":4},"title":"Ce \u00e0 quoi la spiritualit\u00e9 me fait penser","author":"admin2921","date":"5 mai 2025","format":false,"excerpt":"\u00catre vrai, \u00eatre vivant\u00catre vrai. \u00catre authentique.C\u2019est \u00e0 \u00e7a que me fait penser la spiritualit\u00e9.Pas un concept abstrait r\u00e9serv\u00e9 aux templesou aux retraites \u00e0 l\u2019autre bout du monde.Pas une id\u00e9e perch\u00e9e.La spiritualit\u00e9, c\u2019est du concret.C\u2019est avoir plus d\u2019\u00e9nergie.Se r\u00e9veiller avec de l\u2019enthousiasme.Viser son propre haut niveauphysique, mental et \u00e9motionnel.Rien de\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Conscience et Philosophie&quot;","block_context":{"text":"Conscience et Philosophie","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=101"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1671,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=1671","url_meta":{"origin":2084,"position":5},"title":"Intro parent nouv","author":"admin2921","date":"10 d\u00e9cembre 2025","format":false,"excerpt":"Parents : accompagner sans d\u00e9r\u00e9gler l\u2019int\u00e9rieur Si tu es parent d\u2019un jeune joueur, tu veux forc\u00e9ment l\u2019aider. Tu veux qu\u2019il progresse, qu\u2019il gagne en confiance, qu\u2019il se d\u00e9passe, qu\u2019il trouve du plaisir. L\u2019intention est belle. Mais l\u2019intention ne suffit pas. Le tennis est un miroir. Tout ce que vit ton\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Parent&quot;","block_context":{"text":"Parent","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=79"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2084"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2407,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2084\/revisions\/2407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}