{"id":2390,"date":"2025-12-17T14:25:06","date_gmt":"2025-12-17T13:25:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2390"},"modified":"2025-12-17T14:34:00","modified_gmt":"2025-12-17T13:34:00","slug":"93-tu-nest-pas-tes-blocages-tu-es-la-conscience-qui-peut-les-soulever","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=2390","title":{"rendered":"93-Tu n’est pas tes blocages, tu es la conscience qui peut les transformer"},"content":{"rendered":"
\n

Tu n\u2019es pas tes blocages
Tu es la conscience qui peut les transformer<\/h1>\n

Quand tu ressens un blocage \u2014
physique ou mental \u2014
la premi\u00e8re erreur serait de croire que tu es<\/em> ce blocage.<\/p>\n

Une \u00e9paule raide.
Le bras qui ne part pas.
Une peur qui revient toujours dans les moments importants.<\/p>\n

Ce ne sont pas des identit\u00e9s.<\/p>\n

Ce sont des m\u00e9moires<\/strong>.<\/p>\n

Des m\u00e9moires inscrites dans le corps.
Des m\u00e9moires inscrites dans le syst\u00e8me nerveux.
Des m\u00e9moires \u00e9motionnelles que le mental interpr\u00e8te ensuite comme des v\u00e9rit\u00e9s.<\/p>\n

\n

Blocage \u2260 identit\u00e9<\/h2>\n

Un blocage est une information fig\u00e9e.<\/p>\n

Le corps se souvient.
Le syst\u00e8me nerveux anticipe.
Le mental raconte une histoire pour justifier ce qu\u2019il ressent.<\/p>\n

Mais rien de tout cela ne dit qui tu es.<\/p>\n

Cela dit seulement :<\/p>\n

ce que ton corps et ton mental ont appris \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter.<\/strong><\/p>\n

Sur un court de tennis,
cela peut se traduire par :<\/p>\n

    \n
  • une peur de s\u2019engager quand l\u2019\u00e9change s\u2019intensifie,<\/li>\n
  • une crispation automatique sur certaines frappes,<\/li>\n
  • une retenue au moment d\u2019avancer dans le terrain.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ce n\u2019est pas un manque de talent.<\/p>\n

    C\u2019est une m\u00e9moire en action.<\/p>\n

    \n

    Changer la m\u00e9moire, pas lutter contre elle<\/h2>\n

    C\u2019est ici que beaucoup se trompent.<\/p>\n

    Ils veulent supprimer le blocage.<\/p>\n

    Ils veulent le combattre.<\/p>\n

    Mais on ne combat pas une m\u00e9moire.<\/p>\n

    On la d\u00e9passe en cr\u00e9ant une nouvelle exp\u00e9rience<\/strong>.<\/p>\n

    Comme le dit Joe Dispenza :<\/p>\n

    \n

    \u201cChange your personality to change your personal reality.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

    La \u00ab personnalit\u00e9 \u00bb dont il parle <\/p>\n

    C\u2019est l\u2019ensemble de :<\/p>\n

      \n
    • tes r\u00e9actions habituelles,<\/li>\n
    • tes sch\u00e9mas \u00e9motionnels,<\/li>\n
    • ta mani\u00e8re automatique de percevoir et d\u2019agir.<\/li>\n<\/ul>\n

      Changer cela,
      ce n\u2019est pas devenir quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/p>\n

      C\u2019est cesser de r\u00e9p\u00e9ter le pass\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

      \n

      Le r\u00f4le du yoga dans cette transformation<\/h2>\n

      Le yoga ne cherche pas \u00e0 corriger un blocage.<\/p>\n

      Il cr\u00e9e les conditions pour que le syst\u00e8me nerveux
      cesse d\u2019\u00eatre en mode survie.<\/p>\n

      Quand le syst\u00e8me nerveux se r\u00e9gule :<\/p>\n

        \n
      • le corps se rel\u00e2che sans \u00eatre mou,<\/li>\n
      • l\u2019attention devient stable,<\/li>\n
      • le mental cesse de sur-interpr\u00e9ter.<\/li>\n<\/ul>\n

        Dans cet \u00e9tat,
        le corps peut apprendre autrement.<\/p>\n

        Il ne r\u00e9p\u00e8te plus par peur.<\/p>\n

        Il explore.<\/p>\n

        \n

        Cr\u00e9er les conditions plut\u00f4t que lutter
        <\/h2>\n

        Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de tout r\u00e9volutionner.<\/p>\n

        Tr\u00e8s souvent, ce sont les petites choses<\/strong>
        qui r\u00e9\u00e9duquent le syst\u00e8me :<\/p>\n

          \n
        • finir r\u00e9ellement une action avant d\u2019en commencer une autre,<\/li>\n
        • marcher quelques pas en sentant le contact du sol,<\/li>\n
        • respirer consciemment entre deux t\u00e2ches,<\/li>\n
        • poser l\u2019attention l\u00e0 o\u00f9 tu es, plut\u00f4t que l\u00e0 o\u00f9 tu crois devoir \u00eatre.<\/li>\n<\/ul>\n

          Ce ne sont pas des techniques compliqu\u00e9es.<\/p>\n

          Ce sont des gestes de conscience<\/strong>.<\/p>\n

          Peu \u00e0 peu, le corps comprend qu\u2019il n\u2019est plus en urgence.<\/p>\n

          Le mental cesse de partir dans tous les sens.<\/p>\n

          Et l\u2019\u00e9nergie, au lieu d\u2019\u00eatre utilis\u00e9e pour se d\u00e9fendre,
          devient disponible pour cr\u00e9er, d\u00e9cider, agir autrement.<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Tu n\u2019es pas tes blocagesTu es la conscience qui peut les transformer Quand tu ressens un blocage \u2014physique ou mental \u2014la premi\u00e8re erreur serait de croire que tu es ce blocage. Une \u00e9paule raide.Le bras qui ne part pas.Une peur qui revient toujours dans les moments importants. Ce ne sont pas des identit\u00e9s. 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