{"id":321,"date":"2025-02-03T22:51:40","date_gmt":"2025-02-03T21:51:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=321"},"modified":"2025-12-10T16:28:11","modified_gmt":"2025-12-10T15:28:11","slug":"le-niveau-est-une-cause-le-classement-est-une-consequence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=321","title":{"rendered":"<\/p>

71-Le niveau est une cause, le classement est une cons\u00e9quence.<\/h2>"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Le niveau est une cause, le classement est une cons\u00e9quence.<\/h2>\n\n\n\n

En toute logique, si vous r\u00e9p\u00e9tez les bons moments suffisamment de fois dans un set, vous remporterez plus de points, donc plus de jeux, donc plus de sets\u2026 et vous augmenterez consid\u00e9rablement vos chances de gagner le match.<\/p>\n\n\n\n

Gagner en avance et maintenir cette avance, c\u2019est le but du tennis de comp\u00e9tition. Et tout cela arrive gr\u00e2ce \u00e0 votre comp\u00e9tence, non gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9orie.<\/p>\n\n\n\n

La motivation : le moteur de tout progr\u00e8s<\/h2>\n\n\n\n

La motivation, c\u2019est ce qui nous pousse \u00e0 agir. Il existe deux types de motivation :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • La motivation extrins\u00e8que \u2192 tourn\u00e9e vers l\u2019ext\u00e9rieur. Exemple : gagner le point, obtenir un troph\u00e9e, avoir une reconnaissance sociale.<\/li>\n\n\n\n
  • La motivation intrins\u00e8que \u2192 tourn\u00e9e vers l\u2019int\u00e9rieur. Exemple : ressentir du plaisir \u00e0 frapper une belle balle, aimer le duel, se d\u00e9passer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Laquelle est la plus puissante ? La motivation intrins\u00e8que.<\/p>\n\n\n\n

    Pourquoi ? Parce qu\u2019elle ne d\u00e9pend de personne d\u2019autre que vous. Elle ne s\u2019effondre pas si vous perdez un match. Elle est inalt\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n

    Contr\u00f4lez ce que vous pouvez contr\u00f4ler<\/h2>\n\n\n\n

    Vouloir contr\u00f4ler le r\u00e9sultat d\u2019un match est une illusion.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Votre concentration \u2192 Ne pas se disperser, rester focus sur l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/li>\n\n\n\n
    • Votre engagement \u2192 Jouer chaque point avec 100% d\u2019intensit\u00e9, peu importe le score.<\/li>\n\n\n\n
    • Votre attitude \u2192 Garder un \u00e9tat d\u2019esprit combatif et constructif.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Influencez ce que vous pouvez influencer. Pour le r\u00e9sultat, c\u2019est la nature qui s\u2019en charge.<\/p>\n\n\n\n

      Tout part de l\u00e0-haut : votre cerveau dirige tout<\/h2>\n\n\n\n

      Le r\u00f4le principal de votre cerveau, c\u2019est de contr\u00f4ler vos mouvements.<\/p>\n\n\n\n

      Mais s\u2019il re\u00e7oit trop d\u2019informations, il peut devenir confus et cr\u00e9er des tensions.<\/p>\n\n\n\n

      Solution ?<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Laissez votre corps faire.<\/li>\n\n\n\n
      • Faites confiance \u00e0 ce que vous avez r\u00e9p\u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.<\/li>\n\n\n\n
      • Jouez avec votre instinct, pas avec vos pens\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Tout est \u00e9nergie : votre responsabilit\u00e9 est totale<\/h2>\n\n\n\n

        Vous avez un corps, un esprit, des \u00e9nergies et des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

        Si vous les alignez, votre jeu s\u2019\u00e9l\u00e8ve naturellement.<\/p>\n\n\n\n

        Quand vous frappez la balle, elle suit vos instructions.<\/p>\n\n\n\n

        Quand \u00e7a marche, c\u2019est vous. Quand \u00e7a ne marche pas, c\u2019est toujours vous.<\/p>\n\n\n\n

        En r\u00e9sum\u00e9 : le tennis est un message<\/h2>\n\n\n\n

        Chaque coup que vous jouez transmet une information.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Affinez votre message.<\/li>\n\n\n\n
        • Clarifiez votre intention.<\/li>\n\n\n\n
        • D\u00e9veloppez votre pr\u00e9sence.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Pr\u00eat \u00e0 progresser ? Faites le premier pas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Le niveau est une cause, le classement est une cons\u00e9quence. En toute logique, si vous r\u00e9p\u00e9tez les bons moments suffisamment de fois dans un set, vous remporterez plus de points, donc plus de jeux, donc plus de sets\u2026 et vous augmenterez consid\u00e9rablement vos chances de gagner le match. 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