{"id":596,"date":"2025-03-26T18:48:59","date_gmt":"2025-03-26T17:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=596"},"modified":"2025-12-08T19:25:33","modified_gmt":"2025-12-08T18:25:33","slug":"coherence-et-distraction-un-monde-qui-perturbe-notre-equilibre-interieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=596","title":{"rendered":"36-<\/p><h1>Ralentir pour mieux jouer et mieux vivre<\/h1>"},"content":{"rendered":"\n<p><br \/><\/p>\n\n\n<p>Autrefois, on voyageait lentement. \u00c0 pied, en bateau. On avait le temps de voir, de sentir, de s\u2019adapter.<\/p>\n<p>Aujourd\u2019hui, on traverse le monde en quelques heures \u2013 mais l\u2019esprit, lui, n\u2019a pas suivi. <\/p>\n<p>Et souvent, on ne bouge m\u00eame plus : on scrolle, on zappe, on encha\u00eene. Sans vraiment vivre.\n  <\/p>\n<p>\n    Ici, je t\u2019invite \u00e0 faire une pause. \u00c0 te reconnecter. \u00c0 remettre du corps dans ta pratique, du souffle dans ton jeu, de la conscience dans ton quotidien.<\/p>\n<p>Tennis, yoga, ou les deux : on va explorer ensemble comment ralentir peut transformer ton niveau\u2026 et ta vie.\n  <\/p>\n<\/section>\n<section>\n<p>\n    Voici quelques articles pour d\u00e9marrer :\n  <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/blog\/ressentir-son-corps-pour-mieux-jouer\">Ressentir son corps pour mieux jouer (m\u00eame apr\u00e8s 40 ans)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/yoga-tennis-performance-silencieuse\">Le yoga, cette performance silencieuse qui booste ton tennis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/parents-joueurs-accompagner-sans-pression\">Parents de jeunes joueurs : accompagner sans pression, c\u2019est possible<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\n    Tu peux les lire dans l\u2019ordre que tu veux. Chaque article est une porte d\u2019entr\u00e9e vers un tennis plus incarn\u00e9, plus fluide, plus vivant.\n  <\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Envie d\u2019aller plus loin ?<\/h2>\n<p>\n    Lire, r\u00e9fl\u00e9chir, exp\u00e9rimenter dans ton coin, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un grand pas. Mais parfois, ce qu\u2019il te faut vraiment, c\u2019est une immersion. Un vrai moment pour toi. Loin du quotidien, loin du bruit. Juste toi, ton corps, ton jeu, et un cadre qui t\u2019aide \u00e0 te recentrer.\n  <\/p>\n<p>\n    Je propose bient\u00f4t des stages en pr\u00e9sentiel \u00e0 Alicante, dans un lieu propice au calme, au mouvement et \u00e0 la progression en profondeur. Tennis, yoga, respiration, travail mental\u2026 On prend le temps de tout remettre en place. Et pour celles et ceux qui ne peuvent pas se d\u00e9placer, des formations en ligne seront \u00e9galement disponibles.\n  <\/p>\n<p>\n    Tu veux \u00eatre pr\u00e9venu(e) en priorit\u00e9 ? <a href=\"\/inscription-newsletter\">Inscris-toi ici<\/a> pour recevoir les infos d\u00e8s l\u2019ouverture des places.\n  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autrefois, on voyageait lentement. \u00c0 pied, en bateau. On avait le temps de voir, de sentir, de s\u2019adapter. Aujourd\u2019hui, on traverse le monde en quelques heures \u2013 mais l\u2019esprit, lui, n\u2019a pas suivi. Et souvent, on ne bouge m\u00eame plus : on scrolle, on zappe, on encha\u00eene. Sans vraiment vivre. 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On veut jouer r\u00e9guli\u00e8rement. Se faire plaisir. Rester en forme. \u00c9viter les blessures. Et surtout, ne pas se crisper mentalement. 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Ce samedi matin \u00e0 8h30, rejoignez-moi sur ma cha\u00eene YouTube \u201cTennis avec Mathieu\u201d pour une s\u00e9ance de yoga con\u00e7ue pour vous recentrer et retrouver votre \u00e9quilibre int\u00e9rieur. \ud83c\udf00 Pourquoi cette pratique ? \u2022 \u00c9veiller l\u2019\u00e9nergie vitale\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Espace joueur&quot;","block_context":{"text":"Espace joueur","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=18"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":334,"url":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?p=334","url_meta":{"origin":596,"position":5},"title":"66-Tennis &amp; Sant\u00e9 : Un Cercle Vertueux pour le Corps et l\u2019Esprit","author":"admin2921","date":"6 f\u00e9vrier 2025","format":false,"excerpt":"Tennis & sant\u00e9 : un cercle vertueux pour le corps et l\u2019espritQuand on joue au tennis depuis des ann\u00e9es, on finit par comprendre une chose essentielle :ce n\u2019est pas seulement le jeu qui compte, mais la mani\u00e8re dont on le pratique.Le tennis peut user\u2026ou au contraire r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer.La diff\u00e9rence ne se\u2026","rel":"","context":"Dans &quot;Intro Tennis Loisir&quot;","block_context":{"text":"Intro Tennis Loisir","link":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/?cat=51"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=596"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1472,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions\/1472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balance-tennis.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}