Le tennis et le yoga peuvent sembler oppos\u00e9s.<\/p>\n
L\u2019un est rapide, comp\u00e9titif, parfois brutal.<\/p>\n
L\u2019autre est lent, int\u00e9rieur, fluide.<\/p>\n
Et pourtant, ils se compl\u00e8tent \u00e0 merveille.<\/p>\n
Depuis que je les pratique ensemble, je vois les m\u00eames m\u00e9caniques, les m\u00eames tensions, les m\u00eames lib\u00e9rations.<\/p>\n
Un joueur crisp\u00e9, qui veut trop bien faire, fait des fautes.<\/p>\n
Un corps raide, qui lutte contre lui-m\u00eame, finit par se blesser.<\/p>\n
En yoga comme en tennis, plus tu forces, plus tu bloques.<\/p>\n
Et plus tu apprends \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 respirer, \u00e0 sentir\u2026 plus tu gagnes en rel\u00e2chement, en pr\u00e9cision et en plaisir.<\/p>\n
Mon intention a travers le site est de t\u2019aider \u00e0 t\u2019entra\u00eener autrement. En profondeur.<\/p>\n
Que tu sois en train de pr\u00e9parer un tournoi, de retrouver des sensations, ou simplement de mieux comprendre ton corps.<\/p>\n
On va parler d\u2019ancrage, de rythme, de fluidit\u00e9, mais aussi de mental, de respiration, et de toutes ces petites choses invisibles\u2026 qui changent tout.<\/p>\n
Que tu sois \u00e0 la recherche d\u2019un sport qui t\u2019aide \u00e0 retrouver ton \u00e9quilibre int\u00e9rieur, \u00e0 te sentir mieux dans ton corps et dans ta t\u00eate.<\/p>\n
que tu sois un joueur ou une joueuse de tennis en comp\u00e9tition, en qu\u00eate de rel\u00e2chement sans perdre en intensit\u00e9\u2026<\/p>\n
ou encore un parent qui veut accompagner ses enfants dans leur pratique avec plus de justesse : ce blog est fait pour toi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le tennis et le yoga peuvent sembler oppos\u00e9s. L\u2019un est rapide, comp\u00e9titif, parfois brutal. L\u2019autre est lent, int\u00e9rieur, fluide. Et pourtant, ils se compl\u00e8tent \u00e0 merveille. Depuis que je les pratique ensemble, je vois les m\u00eames m\u00e9caniques, les m\u00eames tensions, les m\u00eames lib\u00e9rations. Un joueur crisp\u00e9, qui veut trop bien faire, fait des fautes. Un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"