Un stage intensif de 3 jours à Alicante, pensé pour les passionnés de tennis qui veulent retrouver des sensations profondes dans leur jeu.
Tu alterneras séances techniques et tactiques, ateliers mentaux, et yoga chaque matin, le tout dans un cadre inspirant, face à la mer.
Tu vas retrouver des repères stables pour ton jeu, affiner ta conscience corporelle, mieux gérer ta respiration et clarifier ton mental pendant l’effort.
Ce stage t’aide à te réaligner intérieurement pour retrouver du plaisir sans pression, même dans les moments clés d’un match.
Tu repars ancré, lucide, serein, avec un tennis qui te ressemble vraiment.
Tu vas sentir la joie de rejouer avec légèreté, confiance, et surtout, avec toi-même au centre de ton jeu.
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🗓️ Le programme
Vendredi soir : Arrivée – Yoga doux – Cercle d’échange autour de ton jeu
Samedi : Yoga matinal – Tennis technique + tactique – Atelier mental
Dimanche : Yoga matinal – Tennis d’intégration – Bilan personnalisé
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📍 Le lieu : Hôtel Albahia, Alicante
Un terrain face à la mer, une lumière apaisante, une ambiance conviviale.
Tout est conçu pour te recentrer, progresser et partager des moments vrais avec les autres participants.
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Ce que tu vas gagner :
✅ Des repères clairs pour faire évoluer ton jeu
✅ Une meilleure conscience de ton corps et de ta respiration
✅ Des outils simples pour rester lucide sous pression
✅ Un cadre sans jugement, bienveillant, ressourçant
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💶 Tarif
149€ pour les 3 jours, coaching inclus
(Hors transport et hébergement)
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🔒 Places limitées à 6 participants
> Ce stage est pour toi si tu veux plus que des conseils techniques : tu veux retrouver ton plaisir, ton calme, et ton feu intérieur.
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