par Mathieu Coulon | Sep 25, 2026 | Adulte motivé, Perfectionnement
Si tu ne progresses pas, ce n’est pas de ta faute. C’est celle de ta méthode d’entraînement, ou de tes croyances. Tu n’es pas le problème, tu es la solution. Comparé à d’autres sports comme la gymnastique ou l’athlétisme, tu peux...
par Mathieu Coulon | Sep 25, 2026 | Adulte motivé, Débutant
En débutant, tu as un avantage que les joueurs confirmés n’ont plus : aucune mauvaise habitude à corriger. Il est toujours plus difficile de corriger une mauvaise habitude que d’apprendre juste dès le départ. Voici 7 conseils, du plus simple au plus...
par Mathieu Coulon | Avr 29, 2026 | Adulte motivé
Témoignages Ce qu’ils ont vécu ★★★★★ J’avais ce blocage depuis des années — dès que le score montait, mon bras devenait du béton. Après le stage, j’ai gagné un match que j’aurais perdu 10 fois sur 10 avant. Ce n’est pas de la magie,...
par Mathieu Coulon | Jan 18, 2026 | Adulte motivé
Il y a des jours où tu rentres sur le court et tout s’enchaîne. Les frappes partent sans effort. Le corps réagit avant même que tu réfléchisses. Tu joues juste. Et tu as le sourire, parce que tu sens que tu es exactement là où tu dois être. Et puis il y a d’autres...
par Mathieu Coulon | Jan 2, 2026 | Adulte motivé
La plupart des joueurs amateurs jouent au tennis comme s’ils suivaient un mode d’emploi Ikea. 1. Prise de raquette2. Ouverture de la main3. Orientation des épaules4. Se placer Ils récitent cette checklist dans leur tête pendant que la balle arrive. Le tennis n’est pas...
par Mathieu Coulon | Déc 29, 2025 | Adulte motivé
Avec les années, le corps change, le temps disponible aussi, mais la passion du tennis, elle, reste intacte. Après 30 ans, continuer à progresser ne repose plus uniquement sur le volume d’entraînement ou l’intensité physique. C’est là que l’auto-gestion devient un...
