Balance Tennis
Revenir à l’essentiel pour retrouver un jeu juste, fluide et durable.
Ce qui bloque vraiment
Tu joues au tennis depuis longtemps.
Tu t’entraînes sérieusement.
Et pourtant, certains blocages semblent revenir encore et encore.
Cela ne vient pas forcément d’un manque technique.
Après des années de pratique, ce qui freine souvent, c’est l’organisation intérieure :
ton énergie, ta respiration, ta stabilité émotionnelle, ta capacité à rester présent.
Quand l’intérieur n’est pas cohérent, le geste devient plus difficile,
même si le savoir technique est là.
Notre approche Balance Tennis
Balance Tennis ne cherche pas à ajouter encore une méthode technique.
Ici, on relie le corps, le souffle, l’attention et l’intention
pour que ton jeu redevienne plus simple, plus fluide et plus vrai.
Cette pédagogie est le fruit de plus de quinze années d’accompagnement
de joueurs adultes qui voulaient éclaircir leur jeu,
enlever les tensions inutiles et retrouver du plaisir durable.
Par où commencer
Tu n’as pas besoin de tout comprendre d’un coup.
Je te propose deux chemins clairs pour avancer :
- Découvrir les articles fondateurs de la pédagogie Balance Tennis,
appelés IDEPEDA, pour comprendre les leviers essentiels du jeu. - Accéder directement à l’espace qui correspond à ta situation actuelle
(loisir, perfectionnement, parents, etc.).
Choisir ton espace
Tu trouveras sur ce site plusieurs espaces conçus pour répondre à ta situation.
Tu débutes au tennis ?
Tu veux apprendre simplement, sans pression, et poser des bases solides.
Tu veux passer un cap ?
Tu joues depuis longtemps mais certains schémas reviennent encore et encore.
Découvrir l’espace Perfectionnement
Tu joues pour le plaisir ?
Le tennis est pour toi un moment pour bouger, respirer et te ressourcer.
Explorer l’espace Tennis Loisir
Tu es parent ?
Tu veux accompagner ton enfant sans pression ni confusion.
Tu veux aller beaucoup plus loin ?
Une transformation profonde de ta pratique :
lucidité, constance et stabilité intérieure.
Au fait, qui je suis ?
Je m’appelle Mathieu Coulon.
Je suis moniteur de tennis diplômé d’État depuis 2009
et enseignant certifié en Ashtanga Yoga.
Depuis plus de quinze ans, j’accompagne des joueurs adultes
à clarifier leur jeu, enlever les tensions inutiles
et retrouver du progrès, de la fluidité et du plaisir durable.
Quand le corps, le souffle et l’attention sont cohérents,
le jeu devient plus simple.