par admin2921 | Jan 18, 2026 | A propos
Il y a des jours où tu rentres sur le court et tout s’enchaîne. Les frappes partent sans effort. Le corps réagit avant même que tu réfléchisses. Tu joues juste. Et tu as le sourire, parce que tu sens que tu es exactement là où tu dois être. Et puis il y a d’autres...
par admin2921 | Jan 2, 2026 | Introduction blog
La plupart des joueurs amateurs jouent au tennis comme s’ils suivaient un mode d’emploi Ikea. 1. Prise de raquette2. Ouverture de la main3. Orientation des épaules4. Se placer Ils récitent cette checklist dans leur tête pendant que la balle arrive. Le tennis n’est pas...
par admin2921 | Déc 29, 2025 | Introduction blog
Avec les années, le corps change, le temps disponible aussi, mais la passion du tennis, elle, reste intacte. Après 30 ans, continuer à progresser ne repose plus uniquement sur le volume d’entraînement ou l’intensité physique. C’est là que l’auto-gestion devient un...
par admin2921 | Déc 18, 2025 | Conscience et Philosophie
Voilà la question que j’ai demandé au Chat GPT en lui demandant de me citer ces sources et voici sa réponse : La pensée influence ton quotidien en permanence, mais surtout de manière invisible. C’est là le piège. Tu crois vivre les événements, alors que tu vis...
par admin2921 | Déc 17, 2025 | Naufragés
Et maintenant, où aller ? Si tu es arrivé ici, c’est probablement parce que quelque chose n’était pas clair. Fatigue. Frustration. Stagnation. Ces états ne sont pas des problèmes à éliminer. Ce sont des signaux. Le tennis ne permet pas de tricher Le tennis est un...
par admin2921 | Déc 17, 2025 | Post Général
Apporter de la vie à l’intérieur de ton jeuLe plus important pour avoir un jeu à la foislibéré et maîtrisé,ce n’est pas d’ajouter des choses de l’extérieur.C’est d’apporter de la vieà l’intérieur de ton système.Un jeu qui s’épanouitvient toujours d’un système...
par admin2921 | Déc 17, 2025 | Conscience et Philosophie
Tu n’es pas tes blocagesTu es la conscience qui peut les transformerQuand tu ressens un blocage —physique ou mental —la première erreur serait de croire que tu es ce blocage.Une épaule raide.Le bras qui ne part pas.Une peur qui revient toujours dans les moments...
par admin2921 | Déc 16, 2025 | Articles généraux
Quand tu fermes, le jeu meurt1. Le véritable contraire de la vieLe contraire de la vie,ce n’est pas seulement la mort physique.C’est plus discret.Plus quotidien.Plus intérieur.C’est ce moment où, à l’intérieur, tu fermes.Quand tu conclus trop vite.Quand tu crois...
par admin2921 | Déc 16, 2025 | Articles généraux
Du sol à la frappe : circulation, vibration et relâchementAu tennis, on parle souvent du bras, de la raquette ou d’un geste à répéter.Pourtant, la réalité est plus simple — et en même temps plus fondamentale :un coup de tennis commence toujours par le sol.L’énergie...
par admin2921 | Déc 15, 2025 | Non classé
Pourquoi ton jeu se referme en matchÀ l’entraînement, ton jeu est là.Tu arrives à jouer long.À t’engager dans la frappe.À sentir la balle.Tu varies.Tu prends des décisions.Tu joues avec de la marge.Et puis le match commence.Sans prévenir,quelque chose change.Le jeu se...
