par Mathieu Coulon | Mar 4, 2025 | Adulte motivé
Dans le tennis comme dans la vie, progresser ne dépend pas uniquement de l’intensité que tu mets dans ce que tu fais, mais de la capacité à donner une direction claire à ton action. Cette faculté à structurer, à décider, à aller au bout de ce que tu commences...
par Mathieu Coulon | Mar 4, 2025 | Adulte motivé
Dans l’entraînement comme dans l’éducation, la méthode ne fait pas tout.La manière dont un cadre est vécu, ressenti et incarné joue un rôle déterminant dans la progression.Un joueur – enfant ou adulte – apprend plus vite et plus durablement lorsque l’environnement...
par Mathieu Coulon | Mar 3, 2025 | Adulte motivé
Beaucoup de joueurs pensent que progresser consiste simplement à répéter des gestes,encore et encore.Pourtant, si la répétition suffisait,tous les joueurs qui s’entraînent beaucoup joueraient à un excellent niveau.L’apprentissage est un processus bien plus subtil.Il...
par Mathieu Coulon | Mar 1, 2025 | Adulte motivé
Le tennis est souvent abordé sous un angle purement technique.On cherche à reproduire un modèle précis,à corriger un geste,à coller à une forme idéale.Pourtant, après plus de quinze ans d’enseignement,j’ai compris une chose essentielle :c’est la technique qui doit...
par Mathieu Coulon | Fév 28, 2025 | Adulte motivé
Vers un autre niveauComment peux-tu être ordonné à l’extérieur, exécuter ta technique correctement, si tu ne l’es pas déjà à l’intérieur (dans ton corps et ton mental) ?Ou plutôt, comment peux-tu avoir une technique stable en match si ton corps et ton mental ne...
par Mathieu Coulon | Fév 23, 2025 | Adulte motivé
Article 4 : L’importance du relâchement et de la respiration Le tennis est un sport explosif, mais il repose avant tout sur le relâchement. Un joueur crispé perd en vitesse, en précision et en endurance. 1. Pourquoi le relâchement est essentiel ? Moins de fatigue : un...
