par Mathieu Coulon | Avr 6, 2025 | Adulte motivé
Le tennis et le yoga peuvent sembler opposés. L’un est rapide, compétitif, parfois brutal. L’autre est lent, intérieur, fluide. Et pourtant, ils se complètent à merveille. Depuis que je les pratique ensemble, je vois les mêmes mécaniques, les mêmes tensions, les mêmes...
par Mathieu Coulon | Avr 6, 2025 | Adulte motivé
La conscience et le mental sont souvent perçus comme une seule et même chose, mais en réalité, ce sont deux dimensions bien distinctes. La conscience est cette présence pure, sans début ni fin, une intelligence élevée qui transcende nos pensées habituelles. À...
par Mathieu Coulon | Avr 2, 2025 | Adulte motivé
L’exemple de Joshua Bell Joshua Bell est l’un des plus grands violonistes de sa génération. Un jour, il décide de jouer plusieurs heures dans le métro de New York, avec un violon valant plusieurs millions de dollars. La majorité des passants passent sans s’arrêter....
par Mathieu Coulon | Mar 28, 2025 | Adulte motivé
Si tu veux intégrer le yoga dans ta routine de joueur, ne commence pas par des choses compliquées. Pas besoin de faire le grand écart ou tenir sur la tête. Commence simple, et commence bien. Tu peux commencer par un exercice de respiration que j’utilise tous les jours...
par Mathieu Coulon | Mar 26, 2025 | Adulte motivé
Autrefois, on voyageait lentement. À pied, en bateau. On avait le temps de voir, de sentir, de s’adapter. Aujourd’hui, on traverse le monde en quelques heures – mais l’esprit, lui, n’a pas suivi. Et souvent, on ne bouge même plus : on scrolle, on zappe, on enchaîne....
par Mathieu Coulon | Mar 6, 2025 | Adulte motivé
Quand on s’entraîne au tennis ou qu’on pratique le yoga, il y a deux énergies en jeu : l’énergie masculine et l’énergie féminine. Ces deux pôles ne sont pas liés au genre, mais à une manière d’aborder l’apprentissage et la progression. Pour devenir un joueur plus...
par Mathieu Coulon | Mar 5, 2025 | Autres segments
L’apprentissage du tennis évolue avec l’âge et l’expérience. Un enfant n’apprend pas comme un adulte, et un débutant n’a pas les mêmes besoins qu’un joueur confirmé. La progression commence toujours par un matériel juste et un environnement adapté. 1. Le matériel :...
par Mathieu Coulon | Mar 5, 2025 | Adulte motivé
Dans le tennis, comme dans la vie, tout est question d’équilibre. Entre puissance et finesse, entre rigidité et souplesse, entre contrôle et lâcher-prise. Cette dualité peut être expliquée par une opposition fondamentale : le masculin et le féminin. Le masculin...
par Mathieu Coulon | Mar 4, 2025 | Adulte motivé
Dans le tennis comme dans la vie, progresser ne dépend pas uniquement de l’intensité que tu mets dans ce que tu fais, mais de la capacité à donner une direction claire à ton action. Cette faculté à structurer, à décider, à aller au bout de ce que tu commences...
par Mathieu Coulon | Mar 4, 2025 | Adulte motivé
Dans l’entraînement comme dans l’éducation, la méthode ne fait pas tout.La manière dont un cadre est vécu, ressenti et incarné joue un rôle déterminant dans la progression.Un joueur – enfant ou adulte – apprend plus vite et plus durablement lorsque l’environnement...
