J’avais ce blocage depuis des années — dès que le score montait, mon bras devenait du béton. Après le stage, j’ai gagné un match que j’aurais perdu 10 fois sur 10 avant. Ce n’est pas de la magie, c’est du vrai travail sur soi.

Je ne croyais pas trop au yoga appliqué au tennis. Mais la façon dont les exercices sont intégrés directement dans la pratique, ça change tout. J’ai retrouvé un calme que je n’avais plus depuis longtemps sur le court.

Le cadre à Alicante aide beaucoup — la mer, le soleil, l’ambiance bienveillante du groupe. Mais ce qui reste, c’est la méthode. Je l’utilise encore maintenant dans mes matchs, des mois après le stage.

J’avais tout essayé — coach mental, livres, podcasts. Ce stage est le premier truc qui a vraiment marché pour moi. Parce que c’est concret, incarné dans le corps. Tu ressens le changement sur le court, pas juste dans ta tête.