Introduction du site

Bienvenue sur Balance-Tennis.frIci, on ne cherche pas juste à mieux jouer au tennis.On cherche à s’aligner pleinement, sur et en dehors du court.Que vous soyez joueur, parent de joueur ou simplement en quête d’équilibre, vous êtes au bon endroit.Ce site est...

Formation en ligne

La Méthode Pas à Pas Une approche concrète pour retrouver le plaisir, la régularité et la maîtrise sur le court… même si tu t’entraînes en solo. Et si ton tennis n’était pas le problème ? Tu joues depuis des années. Tu sens que tu as de l’expérience, des...

Revenir à son centre : sortir du piège de l’emballage

Ce qui m’a sauvé ? Me rapprocher de mon centre. C’est aussi simple que ça. Parce qu’à un moment donné, j’ai compris que l’emballage, ce n’est pas les Chocapics. Les Chocapics, ce sont les Chocapics. L’emballage, c’est juste un emballage. Tu peux prendre ton petit dej’...

Ralentir pour mieux jouer et mieux vivre

Autrefois, on voyageait lentement. À pied, en bateau. On avait le temps de voir, de sentir, de s’adapter. Aujourd’hui, on traverse le monde en quelques heures – mais l’esprit, lui, n’a pas suivi. Et souvent, on ne bouge même plus : on scrolle, on zappe, on enchaîne....

Structurer et Donner une Direction dans l’Action

Le côté masculin dans le tennis, comme dans la vie, c’est la capacité à structurer, à donner une direction claire et à s’engager pleinement dans l’action. C’est la force qui te permet de finir ce que tu commences, d’utiliser l’outil adapté et de faire simple dans le...