Si l’accumulation de mauvaises habitudes peut nous tirer vers le bas, l’inverse est aussi vrai : une pratique régulière et consciente du tennis peut devenir un véritable outil de bien-être, tant physique que mental. 1. Le Tennis Comme Moteur de Santé Le tennis est...

1. La performance ne disparaît pas du jour au lendemain • Un joueur ne passe pas d’un bon niveau à un mauvais en un claquement de doigts. • C’est une série de facteurs qui, accumulés, ralentissent et fragilisent progressivement son jeu. 2. Des signaux d’alerte qu’on...