L’exemple de Joshua Bell.
Le violoniste virtuose a joué dans le métro de New York pendant des heures, les passants l’ignoraient alors qu’il interprétait des morceaux de grande qualité avec un violon valant des millions de dollars.
Pourtant, quelques jours plus tard, ce même violoniste a rempli une salle prestigieuse avec des billets vendus à prix d’or.
La qualité de son jeu n’avait pas changé, mais la perception des passants dans le métro était bien différente de celle du public de la salle de concert.
Ce que cela nous apprend, c’est que ce que les autres pensent de nous n’est pas toujours le reflet de notre valeur réelle.
En conclusion, ne te laisse pas définir par les autres ou ce que tu ressens aujourd’hui.
Nos résultats actuels, nos succès ou nos échecs, ne définissent pas notre avenir.
Sais tu que
Il est facile de se sentir faible lorsque l’on manque d’énergie ou lorsque la respiration est mauvaise. Pourtant, ce n’est pas parce que l’on se sent faible à un moment donné que l’on est fondamentalement faible.
La clé est de comprendre que nos résultats actuels ne définissent pas forcément nos résultats futurs.
Car nous nous sommes toujours entraîné comme ça. Maintenant, si vous placez votre attention sur des choses différentes, vous aurez des résultats. Quelque semaine apres avoir commence le yoga mes frappes étaient plus précises et j’arrivai à être pleinement concentré a chaque point. Le tout sans forcer pas ni perte de puissance dans dans les frappes.Parfois, ce n’est pas nous qui sommes en faute, mais simplement la méthode d’entraînement ou les croyances que nous avons sur nous-mêmes.
En intégrant des habitudes saines et en s’entraînant dans des lieux appropriés, on peut réussir à progresser plus efficacement.
C’est là que le tennis et le yoga se rejoignent : être souple et fort à la fois permet de faire face aux défis avec plus de sérénité et d’équilibre.
La qualité du repos est essentielle.
S’entraîner sans relâche, sans prendre le temps de récupérer, c’est risquer de devenir contre-productif.
Un joueur fatigué n’atteindra jamais les mêmes performances qu’un joueur reposé.
!– wp:paragraph –>Nous avons la possibilité de recréer notre histoire avec des mesures simples et des prises de conscience.
Changer de perception : travailler pour apprendre
Le mot « travail », qui vient du latin tripalium, qui voulait dire instrument de torture.
Il est souvent perçu comme une contrainte, pourtant, en le remplaçant par le mot « apprentissage » ou « découverte », on change notre manière d’aborder l’effort.
Ne travaille pas pour l’argent, mais pour apprendre et grandir. C’est dans cet état d’esprit que tu trouveras du plaisir et de la motivation.
L’essentiel est de garder un esprit joyeux et positif. Ton énergie positive nourrira ta créativité et ton efficacité.
Ce n’est pas en étant productif que l’on devient joyeux, mais plutôt en étant joyeux que l’on devient productif.
Quand je parle de repos, c’est ce temps dont le corps a besoin pour digérer et assimiler l’entraînement.
La qualité de l’entraînement dépends si vous aimez ce que vous faites.
<>Prends le temps d’analyser ce qui te freine, pour te poser les bonnes questions et d’adopter de nouvelles habitudes afin de changer ta perception de la difficulté.
Il y a une différence entre la souffrance qui est créée par le mental et la douleur qui est un signal utile du corps.
Imagines que tu ne ressentes rien, il se peut qu’à la fin de la journée tu te retrouves avec le bras cassé, sans que tu t’en rendre compte !
C’est problématique.
Tu peux transformer ta faiblesse apparente en force, simplement en modifiant ta perspective et en faisant des choix plus alignés avec tes besoins.
D’où l’intérêt de pratiquer le yoga, pour tourner l’attention vers l’intérieur et enfin augmenter ta force.
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Vous êtes reconnaissant.
Aimez ce que vous faites, pas dans le challenge mais pour l’expérience. Sans forcer.
Nous n’avons pas besoin de forcer le corps. Nous avons besoin d’engagement, donc de régularité et qu’il aime ce qu’il fait, peu importe la qualité de l’entraînement.
Alors prépares ton tapis, abonnes toi et on se retrouve sur le terrain.
Mathieu