🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration.
Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur.
🌀 Pourquoi cette pratique ?
• Éveiller l’énergie vitale et retrouver un état de calme et de puissance.
• Se reconnecter à son centre pour jouer et vivre avec plus de fluidité.
• Libérer les tensions et entrer dans un état de présence totale.
💥 Et juste après ? Vous pouvez aller jouer au tennis !
Après cette séance, votre corps et votre esprit seront prêts pour une session sur le court, avec plus de relâchement, de précision et de clarté mentale.
📍 Rendez-vous samedi à 8h30 sur YouTube : “Tennis avec Mathieu”
À samedi matin pour élever l’énergie, se recentrer et mieux jouer !