par admin2921 | Mai 3, 2025 | Espace joueur
Au tennis, les mauvaises habitudes s’installent en douce. Sans méthode claire, tu finis par jouer avec ce que ton corps sait déjà faire, même si ce n’est pas optimal.Mais quand tu débutes, tu as un avantage immense. Tu n’as pas encore de gestes à...
par admin2921 | Mai 3, 2025 | Espace joueur
Avez-vous déjà fait un retour de service en plein match, juste après avoir annoncé la balle faute ? Comment était votre retour ? Fantastique ? C’est bien ce que je pensais… Alors pourquoi ne jouez-vous pas de la même manière plus souvent quand vous le souhaitez...
par admin2921 | Avr 6, 2025 | Espace joueur
Au tennis, comme dans la vie, tout est une question d’équilibre. Entre puissance et finesse, rigidité et souplesse, entre contrôle et lâcher-prise. Cette dualité peut être expliquée par une opposition fondamentale : le masculin et le féminin.Masculin et Féminin...
par admin2921 | Mar 28, 2025 | Espace joueur
Si tu veux intégrer le yoga dans ta routine de joueur, ne commence pas par des choses compliquées. Pas besoin de faire le grand écart ou tenir sur la tête. Commence simple, et commence bien. Tu peux commencer par un exercice de respiration que j’utilise tous les jours...
par admin2921 | Mar 5, 2025 | Espace joueur
L’apprentissage du tennis varie selon l’âge et l’expérience. Un enfant n’apprend pas comme un adulte, et un débutant n’a pas les mêmes besoins qu’un joueur confirmé. La réussite commence par le bon matériel et un environnement adapté. 1. Le Matériel : Un Facteur Clé...
