Le tennis et le yoga peuvent sembler opposés.
L’un est rapide, compétitif, parfois brutal.
L’autre est lent, intérieur, fluide.
Et pourtant, ils se complètent à merveille.
Depuis que je les pratique ensemble, je vois les mêmes mécaniques, les mêmes tensions, les mêmes libérations.
Un joueur crispé, qui veut trop bien faire, fait des fautes.
Un corps raide, qui lutte contre lui-même, finit par se blesser.
En yoga comme en tennis, plus tu forces, plus tu bloques.
Et plus tu apprends à écouter, à respirer, à sentir… plus tu gagnes en relâchement, en précision et en plaisir.
Mon intention a travers le site est de t’aider à t’entraîner autrement. En profondeur.
Que tu sois en train de préparer un tournoi, de retrouver des sensations, ou simplement de mieux comprendre ton corps.
On va parler d’ancrage, de rythme, de fluidité, mais aussi de mental, de respiration, et de toutes ces petites choses invisibles… qui changent tout.
Commence ici si tu veux…
Que tu sois à la recherche d’un sport qui t’aide à retrouver ton équilibre intérieur, à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.
que tu sois un joueur ou une joueuse de tennis en compétition, en quête de relâchement sans perdre en intensité…
ou encore un parent qui veut accompagner ses enfants dans leur pratique avec plus de justesse : ce blog est fait pour toi.