par Mathieu Coulon | Fév 9, 2025 | Adulte motivé
Introduction : Comprendre les Polarités pour Progresser Dans notre vie quotidienne comme dans le sport, nous oscillons en permanence entre deux polarités : le masculin et le féminin. Ces principes ne sont pas liés au genre biologique, mais à des forces complémentaires...
par Mathieu Coulon | Fév 7, 2025 | Adulte motivé
La compétition est souvent perçue comme le moteur principal du progrès en tennis.On pense qu’en jouant plus de matchs, en affrontant des adversaires plus forts,le niveau va mécaniquement augmenter.En réalité, la compétition révèle un niveau.Elle ne le construit pas à...
par Mathieu Coulon | Fév 7, 2025 | Adulte motivé
Quand on joue au tennis en loisir, l’objectif n’est pas de performer à tout prix. On veut jouer régulièrement. Se faire plaisir. Rester en forme. Éviter les blessures. Et surtout, ne pas se crisper mentalement. C’est souvent là que le tennis et le yoga se rejoignent...
par Mathieu Coulon | Fév 6, 2025 | Adulte motivé
🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration. Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur. 🌀...
par Mathieu Coulon | Fév 6, 2025 | Adulte motivé
Tout est lié. Un entraînement efficace en tennis ne peut pas se limiter à des exercices techniques ou physiques isolés. La vraie progression repose sur une approche holistique qui prend en compte l’intégralité du joueur et qui intègre les énergies de vie, le corps, le...
par Mathieu Coulon | Fév 6, 2025 | Adulte motivé
Si l’accumulation de mauvaises habitudes peut nous tirer vers le bas, l’inverse est aussi vrai : une pratique régulière et consciente du tennis peut devenir un véritable outil de bien-être, tant physique que mental. 1. Le Tennis Comme Moteur de Santé Le tennis est...
