La conscience et le mental sont souvent perçus comme une seule et même chose, mais en réalité, ce sont deux dimensions bien distinctes.
La conscience est cette présence pure, sans début ni fin, une intelligence élevée qui transcende nos pensées habituelles.
À l’inverse, le mental est le fruit de nos croyances, de nos programmes mentaux parfois erronés qui limitent notre potentiel.
Pourquoi est-ce important pour un joueur de tennis ou un pratiquant de yoga ?
Parce que l’accès à cette intelligence supérieure, à cet état de conscience, permet de renforcer son mental, d’élever son niveau d’énergie et de réorganiser ses pensées.
Cela nous rend plus doux envers nos émotions, plus en phase avec notre corps et donc plus forts sur le terrain et dans la vie.
La Mémoire : Un Pilier de Notre Existence
La mémoire est essentielle car elle donne un sens à notre parcours. Il y a la mémoire du corps, héritée de nos ancêtres (comme la forme de notre nez), et la mémoire mentale, accumulée depuis notre naissance.
Reconnaître ces mémoires et les accepter, c’est aussi comprendre comment elles influencent nos réactions face aux défis sportifs et personnels.
Comment Intégrer Cela dans sa Pratique ?
Pour progresser, il est crucial de distinguer ce qui relève du mental et ce qui appartient à la conscience pure.
Prendre le temps de méditer, de s’observer sans jugement, c’est cultiver cette connexion avec l’intelligence profonde.
C’est en prenant du recul que l’on apprend à écouter son corps et à calmer son esprit, à ne plus se laisser envahir par des croyances limitantes.
En pratiquant ainsi, on devient non seulement un meilleur joueur, mais aussi une personne plus équilibrée.
C’est cette alliance entre le mental réorganisé et la conscience éveillée qui crée la vraie force intérieure.
Nous ne sommes pas notre passé, nous ne sommes pas notre mémoire.
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