par Mathieu Coulon | Déc 14, 2025 | Exercices hors terrain
Un rituel du matin pour intégrer, sans forcerCe que je te propose ici n’est ni une obligation,ni une discipline à ajouter de plus à ta journée.C’est un espace d’intégration.Un moment simple,où tu prends le temps de remettre en lienle souffle, le corps et...
par Mathieu Coulon | Mar 28, 2025 | Exercices hors terrain
Si tu veux intégrer le yoga dans ta routine de joueur, ne commence pas par des choses compliquées. Pas besoin de faire le grand écart ou tenir sur la tête. Commence simple, et commence bien. Tu peux commencer par un exercice de respiration que j’utilise tous les jours...
par Mathieu Coulon | Fév 6, 2025 | Exercices hors terrain
🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration. Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur. 🌀...
