par Mathieu Coulon | Sep 25, 2026 | Mental
Si tu ne progresses pas, ce n’est pas de ta faute. C’est celle de ta méthode d’entraînement, ou de tes croyances. Tu n’es pas le problème, tu es la solution. Comparé à d’autres sports comme la gymnastique ou l’athlétisme, tu peux...
par Mathieu Coulon | Jan 2, 2026 | Mental
La plupart des joueurs amateurs jouent au tennis comme s’ils suivaient un mode d’emploi Ikea. 1. Prise de raquette2. Ouverture de la main3. Orientation des épaules4. Se placer Ils récitent cette checklist dans leur tête pendant que la balle arrive. Le tennis n’est pas...
par Mathieu Coulon | Déc 17, 2025 | Mental
Quand tu ressens un blocage,physique ou mental,la première erreur serait de croire que tu es ce blocage.Une épaule raide.Le bras qui ne part pas.Une peur qui revient toujours dans les moments importants.Ce ne sont pas des identités.Ce sont des mémoires.Des mémoires...
par Mathieu Coulon | Déc 15, 2025 | Mental
À l’entraînement, ton jeu est là.Tu arrives à jouer long.À t’engager dans la frappe.À sentir la balle.Tu varies.Tu prends des décisions.Tu joues avec de la marge.Et puis le match commence.Sans prévenir,quelque chose change.Le jeu se referme.Les trajectoires...
par Mathieu Coulon | Déc 14, 2025 | Mental
Quand le jeu bloque ou que les progrès ralentissent,on pense presque toujours qu’il faut en faire plus.Plus d’exercices.Plus de paniers.Plus de physique.Plus d’analyses.Ce réflexe est compréhensible.Mais il est rarement juste.Très souvent,le problème n’est pas ce que...
par Mathieu Coulon | Déc 14, 2025 | Mental
À l’entraînement, tout semble fonctionner.En match, c’est différent.Le geste est le même,mais quelque chose se brouille.Ce n’est pas un problème de technique.C’est un problème de présence.Jouer, ce n’est pas exécuter un geste appris.C’est être disponible à ce qui se...
