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Ne pas être esclave de son corps et de son mental : se reconnecter à son état d’être

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

Adopter une approche détachée pour jouer de façon naturelle et instinctive

La formule gagnante : intense mentalement, calme physiquement

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

Une intention claire et une attention élevée : la clé de la victoire

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

Construire un mental fort basé sur l’intention et l’attention.

Le calme : une arme mentale pour performer sous pression

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

Pourquoi et comment cultiver le calme mental pour améliorer la concentration.

Créer un rituel d’ancrage avant chaque service : le pouvoir des micro-habitudes

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

La routine post-défaite : yoga et réflexion pour repartir plus fort

par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé

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