par admin2921 | Fév 7, 2025 | Non classé
Le tennis de compétition est une formidable école de la vie. Il expose les enfants à des situations extrêmes, aussi bien sur le plan physique que mental. Dans chaque match, il faut apprendre à gérer la fatigue, la pression, l’intensité des échanges, et surtout les...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Non classé
Tout est lié. Un entraînement efficace en tennis ne peut pas se limiter à des exercices techniques ou physiques isolés. La vraie progression repose sur une approche holistique qui prend en compte l’intégralité du joueur et qui intègre les énergies de vie, le corps, le...
par admin2921 | Fév 4, 2025 | Non classé
Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Introduction : L’importance de l’équilibre entre action et perception Dans notre quête de progression,...
par admin2921 | Fév 3, 2025 | Non classé
Il y a des moments où l’on joue en ressentant une fluidité totale, où tout semble évident, naturel. Et il y a ces autres jours où rien ne va, où le doute nous ronge, où l’on lutte contre soi-même plus que contre l’adversaire. J’ai longtemps été...
par admin2921 | Jan 19, 2025 | Non classé
Exercices spécifiques pour gérer le stress et augmenter l’endurance.
