par admin2921 | Mar 3, 2025 | Adulte motivé
Comment apprend-on vraiment au tennis ?Beaucoup de joueurs pensent que progresser consiste simplement à répéter des gestes,encore et encore.Pourtant, si la répétition suffisait,tous les joueurs qui s’entraînent beaucoup joueraient à un excellent niveau.L’apprentissage...
par admin2921 | Mar 1, 2025 | Adulte motivé
Une autre manière d’aborder le tennisLe tennis est souvent abordé sous un angle purement technique.On cherche à reproduire un modèle précis,à corriger un geste,à coller à une forme idéale.Pourtant, après plus de quinze ans d’enseignement,j’ai compris une chose...
par admin2921 | Fév 28, 2025 | Adulte motivé
Vers un autre niveauComment peux-tu être ordonné à l’extérieur, exécuter ta technique correctement, si tu ne l’es pas déjà à l’intérieur (dans ton corps et ton mental) ?Ou plutôt, comment peux-tu avoir une technique stable en match si ton corps et ton mental ne...
par admin2921 | Fév 23, 2025 | Adulte motivé
Article 4 : L’importance du relâchement et de la respiration Le tennis est un sport explosif, mais il repose avant tout sur le relâchement. Un joueur crispé perd en vitesse, en précision et en endurance. 1. Pourquoi le relâchement est essentiel ? Moins de fatigue : un...
par admin2921 | Fév 23, 2025 | Adulte motivé
Tu cherches à améliorer ton tennis ? Tu as sûrement passé des heures à peaufiner ta technique. Mais malgré ça, en match, rien ne change. Pourquoi ? 1. La technique est un outil, pas une finalité Un beau coup droit ne te fera pas gagner si tu le frappes au mauvais...
par admin2921 | Fév 23, 2025 | Adulte motivé
Article 2 : Les pièges du mental en compétition : Stress, doute, colère Tu es en match, tout va bien, et puis… tu perds un point bêtement. D’un coup, tout bascule. Tu doutes, tu t’énerves, tu veux rattraper cette erreur trop vite… et ton jeu s’effondre. Pourquoi ce...
