Il y a des histoires qui commencent par un revers gagnant.
D’autres par une douleur sourde au bas du dos.
La mienne commence quelque part entre les deux.
Je m’appelle Mathieu, j’ai commencé le tennis à 7 ans. Comme beaucoup, j’ai couru après le classement, les victoires du dimanche, les balles de match qu’on rejoue dans sa tête des années plus tard.
J’ai atteint un niveau honorable, classé 3/6, dans les 2000 meilleurs joueurs français.
Mais surtout, j’ai atteint ce moment dans une vie de joueur où l’on se demande :
Pourquoi je suis tant attaché à ce sport ?
Pendant des années, j’ai voulu être plus fort. Plus précis. Plus solide.
Mais malgré les stages, les heures sur le court et une passion intacte… il me manquait quelque chose.
Pas un coup droit plus lifté. Pas un service à 180 km/h. Autre chose.
Un ancrage.
Un souffle.
Une régularité.
Parfois je jouais bien, très bien même.
Mais je ne savais pas pourquoi.
Et parfois, je cassais ma raquette. J’en ai explosé sept ou huit.
Puis un jour, presque par hasard, j’ai rencontré le yoga.
En 2014, le yoga est entré dans ma vie.
Comme un partenaire silencieux. Une respiration dans le tumulte.
Six jours sur sept. 45 minutes par jour. 1h30 le samedi.
Et peu à peu, mon corps a changé. Mon esprit aussi. Mon jeu surtout.
Mon dos s’est apaisé. Ma concentration est devenue fine, presque chirurgicale.
Et ce point par point que je rêvais de jouer comme un guerrier calme, j’ai enfin pu le faire.
Ce n’était pas magique.
C’était juste… régulier, propre
Et profond.
Alors en 2022, j’ai passé mon diplôme d’instructeur de yoga Ashtanga.
Pour que ce lien entre pratique corporelle, lucidité mentale, et plaisir du jeu devienne non pas une parenthèse, mais un chemin.
Aujourd’hui, ce chemin, je le partage avec toi.
Ce blog est un espace pour les joueurs non classés à 3/6, les passionnés, les parents d’enfants en compétition…
Tous ceux qui savent, au fond, qu’une action juste vaut plus qu’un effort impulsif.
Tu trouveras ici des routines simples mais puissantes.
Des idées concrètes à mettre en place chez toi, sur le court, ou entre les deux.
Pour que ton tennis devienne plus qu’un jeu : un art de vivre.