par admin2921 | Fév 9, 2025 | Routines gagnantes
Introduction : Comprendre les Polarités pour Progresser Dans notre vie quotidienne comme dans le sport, nous oscillons en permanence entre deux polarités : le masculin et le féminin. Ces principes ne sont pas liés au genre biologique, mais à des forces complémentaires...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Routines gagnantes
Si l’accumulation de mauvaises habitudes peut nous tirer vers le bas, l’inverse est aussi vrai : une pratique régulière et consciente du tennis peut devenir un véritable outil de bien-être, tant physique que mental. 1. Le Tennis Comme Moteur de Santé Le tennis est...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Routines gagnantes
1. La performance ne disparaît pas du jour au lendemain • Un joueur ne passe pas d’un bon niveau à un mauvais en un claquement de doigts. • C’est une série de facteurs qui, accumulés, ralentissent et fragilisent progressivement son jeu. 2. Des signaux d’alerte qu’on...
