par admin2921 | Mar 4, 2025 | Perfectionnement - Mental
Structurer et Donner une Direction dans l’Action Dans le tennis comme dans la vie, progresser ne dépend pas uniquement de l’intensité que tu mets dans ce que tu fais, mais de la capacité à donner une direction claire à ton action. Cette faculté à structurer, à...
par admin2921 | Mar 4, 2025 | Perfectionnement - Mental
La Culture : Créer un Environnement Propice à la ProgressionDans l’entraînement comme dans l’éducation, la méthode ne fait pas tout.La manière dont un cadre est vécu, ressenti et incarné joue un rôle déterminant dans la progression.Un joueur – enfant ou adulte –...
par admin2921 | Mar 3, 2025 | Perfectionnement - Mental
Comment apprend-on vraiment au tennis ?Beaucoup de joueurs pensent que progresser consiste simplement à répéter des gestes,encore et encore.Pourtant, si la répétition suffisait,tous les joueurs qui s’entraînent beaucoup joueraient à un excellent niveau.L’apprentissage...
par admin2921 | Fév 9, 2025 | Perfectionnement - Mental
De la perception à l’efficacitéAu tennis, beaucoup cherchent l’efficacité directement.Frapper plus fort.Aller plus vite.Forcer une stratégie.Mais l’efficacité ne se décrète pas.Elle émerge.Et elle émerge toujours d’un enchaînement précis, simple, mais exigeant.1. La...
par admin2921 | Fév 9, 2025 | Absoluto - Yoga, Non classé, Perfectionnement - Mental, Tennis Loisir - Yoga
1. L’Alternance Entre le Temps Rapide et le Temps Lent Le tennis, comme la vie, oscille en permanence entre deux rythmes : le temps rapide et le temps lent. Dans un match, un joueur doit savoir alterner ces deux temps pour maintenir un équilibre. Un excès de temps...
par admin2921 | Fév 9, 2025 | Absoluto - Yoga, Perfectionnement - Mental, Techniques de sérénités - Espace parent, Tennis Loisir - Routines Gagnantes
Introduction : Comprendre les Polarités pour Progresser Dans notre vie quotidienne comme dans le sport, nous oscillons en permanence entre deux polarités : le masculin et le féminin. Ces principes ne sont pas liés au genre biologique, mais à des forces complémentaires...
