3 jours pour te reconnecter à ton tennis

Pourquoi tu forces… et pourquoi tu rates la balle

La plupart des joueurs amateurs jouent au tennis comme s’ils suivaient un mode d’emploi Ikea. 1. Prise de raquette2. Ouverture de la main3. Orientation des épaules4. Se placer Ils récitent cette checklist dans leur tête pendant que la balle arrive. Le tennis n’est pas...

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Comment la pensée influence mon quotidien ?

Voilà la question que j'ai demandé au Chat GPT en lui demandant de me citer ces sources et voici sa réponse : La pensée influence ton quotidien en permanence, mais surtout de manière invisible. C’est là le piège. Tu crois vivre les événements, alors que tu vis surtout...

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Et maintenant, où aller ? Si tu es arrivé ici, c’est probablement parce que quelque chose n’était pas clair. Fatigue. Frustration. Stagnation. Ces états ne sont pas des problèmes à éliminer. Ce sont des signaux. Le tennis ne permet pas de tricher Le tennis est un...

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90- Revenir à l’essentiel pour faire évoluer ton tennis

Apporter de la vie à l’intérieur de ton jeuLe plus important pour avoir un jeu à la foislibéré et maîtrisé,ce n’est pas d’ajouter des choses de l’extérieur.C’est d’apporter de la vieà l’intérieur de ton système.Un jeu qui s’épanouitvient toujours d’un système...

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92-Le contraire de la vie

Quand tu fermes, le jeu meurt1. Le véritable contraire de la vieLe contraire de la vie,ce n’est pas seulement la mort physique.C’est plus discret.Plus quotidien.Plus intérieur.C’est ce moment où, à l’intérieur, tu fermes.Quand tu conclus trop vite.Quand tu crois...

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Du bas vers le haut

Du sol à la frappe : circulation, vibration et relâchementAu tennis, on parle souvent du bras, de la raquette ou d’un geste à répéter.Pourtant, la réalité est plus simple — et en même temps plus fondamentale :un coup de tennis commence toujours par le sol.L’énergie...

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91 -Pourquoi ton jeu se referme en match ?

Pourquoi ton jeu se referme en matchÀ l’entraînement, ton jeu est là.Tu arrives à jouer long.À t’engager dans la frappe.À sentir la balle.Tu varies.Tu prends des décisions.Tu joues avec de la marge.Et puis le match commence.Sans prévenir,quelque chose change.Le jeu se...

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Tu ne peux pas te rendre à Alicante ? Voici une autre solution

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