3 jours pour te reconnecter à ton tennis
60-L’Équilibre Joueur – Parent – Coach : Le Pilier de la Performance selon Yves de Riedrich
Créer un cadre juste pour aider un enfant à s’épanouir Le tennis de compétition ne se résume pas à la technique ni à la condition physique. C’est un sport exigeant, qui met en jeu les émotions, les relations, et l’environnement dans lequel évolue l’enfant. Pour qu’un...
61-Introduction parents
Accompagner son enfant au tennis sans s’imposer Être parent d’un enfant qui joue au tennis en compétition est une expérience intense. On vit les matchs de loin, parfois trop près intérieurement. On veut bien faire. Aider. Soutenir. Protéger. Et pourtant, sans s’en...
62-La Coopération est Plus Forte que la Compétition : Une Clé pour Progresser au Tennis
La coopération est plus forte que la compétitionLa compétition est souvent perçue comme le moteur principal du progrès en tennis.On pense qu’en jouant plus de matchs, en affrontant des adversaires plus forts,le niveau va mécaniquement augmenter.En réalité, la...
63-Le Tennis de Compétition & le Yoga : Une Approche pour Grandir et Progresser
Tennis et yoga : une approche pour jouer, durer et s’équilibrer Quand on joue au tennis en loisir, l’objectif n’est pas de performer à tout prix. On veut jouer régulièrement. Se faire plaisir. Rester en forme. Éviter les blessures. Et surtout, ne pas se crisper...
64-Rendez-vous ce samedi à 8h30 sur YouTube pour se rapprocher de son centre
🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration. Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur. 🌀...
65-Une Méthode d’Entraînement Holistique : L’Harmonisation des Quatre Outils du Système Humain
Tout est lié. Un entraînement efficace en tennis ne peut pas se limiter à des exercices techniques ou physiques isolés. La vraie progression repose sur une approche holistique qui prend en compte l’intégralité du joueur et qui intègre les énergies de vie, le corps, le...
66-Tennis & Santé : Un Cercle Vertueux pour le Corps et l’Esprit
Tennis & santé : un cercle vertueux pour le corps et l’espritQuand on joue au tennis depuis des années, on finit par comprendre une chose essentielle :ce n’est pas seulement le jeu qui compte, mais la manière dont on le pratique.Le tennis peut user…ou au contraire...
67-La performance ne disparaît pas du jour au lendemain
Un joueur ne passe pas d’un bon niveau à un mauvais en un claquement de doigts. C’est une série de facteurs qui, accumulés, ralentissent et fragilisent progressivement son jeu. Des signaux d’alerte qu’on ignore trop souvent • Une petite tension à l’épaule qu’on...
68-La Distraction : Le Mal du Siècle et Son Impact sur le Tennis
La distraction : s’éloigner du centreLe mot distraction vient du latindistractio,issu du verbedistrahere.Dis- signifie « en plusieurs directions ».Trahere signifie « tirer ».Être distrait,c’est donc littéralementêtre tiré ailleurs,être séparé de son axe,être emmené...
69- Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité
Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Introduction : L’importance de l’équilibre entre action et perception Dans notre quête de progression,...
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61-Introduction parents
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62-La Coopération est Plus Forte que la Compétition : Une Clé pour Progresser au Tennis
La coopération est plus forte que la compétitionLa compétition est souvent perçue comme le moteur principal du progrès en tennis.On pense qu’en jouant plus de matchs, en affrontant des adversaires plus forts,le niveau va mécaniquement augmenter.En réalité, la...
63-Le Tennis de Compétition & le Yoga : Une Approche pour Grandir et Progresser
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