3 jours pour te reconnecter à ton tennis
50-Est ce que le tennis et le yoga peuvent être une forme de thérapie ?
Le tennis et le yoga peuvent-ils devenir une forme de thérapie ?Le tennis n’est pas une thérapie au sens médical du terme.Et pourtant, pratiqué avec justesse, il peut devenir un véritable espace de régulation physique, mentale et émotionnelle.Non pas pour « guérir »...
51-Au fond du trou ?
Série : démoralisation, sens et engagement Cet article est le premier d’une série. Il ne cherche pas à expliquer le monde. Il cherche à t’aider à comprendre ce qui se passe en toi quand l’élan disparaît, quand l’envie s’éteint, quand plus rien ne semble vraiment...
52-Si vous voulez aller plus en profondeur.
Série : démoralisation, sens et engagement – Article 2 Dans le premier article, on a parlé de nihilisme, de cynisme et d’apathie. Ici, on va regarder un cran plus large. Non pas pour nourrir la peur ou la paranoïa, mais pour comprendre comment un état de...
53-Un Mental et un Corps Prêts pour le Tennis : Rejoins Nos Séances de Yoga Ashtanga”
Quand je me lance dans l’écriture de mon blog, que je fais face à mes doutes et que je cherche à mieux comprendre mon environnement, je ressens exactement ce que tu vis sur un court de tennis. Rien n’est jamais garanti, mais on y va quand même, on tente, on s’accorde...
54-Avant de chercher des solutions, retrouve ta capacité à avancer
Avant de chercher des solutions, retrouve ta capacité à avancerBeaucoup de joueurs loisir se posent de bonnes questions :Pourquoi je manque d’énergie sur le court ?Pourquoi je joue bien un jour, puis un autre non ?Pourquoi je perds le plaisir alors que j’aime...
55-L’Excellence Réside dans l’État d’Être : Qui l’on Devient Prime sur Ce que l’on Fait
L’excellence réside dans l’état d’être : qui l’on devient prime sur ce que l’on fait Dans le tennis comme dans la vie, nous avons tendance à nous concentrer sur les actions visibles : la technique, les résultats, les classements, les performances. Pourtant, avec le...
56-La Clé de la Performance Durable
L’état précède toujours le résultatCe n’est pas seulement ce que tu fais qui compte.C’est aussi — et surtout — dans quel état tu le fais.On l’oublie souvent,mais le corps fonctionne par assimilation, pas par accumulation.Et pour comprendre cela simplement,il suffit...
57-De la perception à L’efficacité
De la perception à l’efficacitéAu tennis, beaucoup cherchent l’efficacité directement.Frapper plus fort.Aller plus vite.Forcer une stratégie.Mais l’efficacité ne se décrète pas.Elle émerge.Et elle émerge toujours d’un enchaînement précis, simple, mais exigeant.1. La...
58-Entre Temps Rapide et Temps Lent, une Danse Essentielle
1. L’Alternance Entre le Temps Rapide et le Temps Lent Le tennis, comme la vie, oscille en permanence entre deux rythmes : le temps rapide et le temps lent. Dans un match, un joueur doit savoir alterner ces deux temps pour maintenir un équilibre. Un excès de temps...
59-L’Équilibre du Masculin et du Féminin : Clé de la Performance et de l’Harmonie
Introduction : Comprendre les Polarités pour Progresser Dans notre vie quotidienne comme dans le sport, nous oscillons en permanence entre deux polarités : le masculin et le féminin. Ces principes ne sont pas liés au genre biologique, mais à des forces complémentaires...
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50-Est ce que le tennis et le yoga peuvent être une forme de thérapie ?
Le tennis et le yoga peuvent-ils devenir une forme de thérapie ?Le tennis n’est pas une thérapie au sens médical du terme.Et pourtant, pratiqué avec justesse, il peut devenir un véritable espace de régulation physique, mentale et émotionnelle.Non pas pour « guérir »...
51-Au fond du trou ?
Série : démoralisation, sens et engagement Cet article est le premier d’une série. Il ne cherche pas à expliquer le monde. Il cherche à t’aider à comprendre ce qui se passe en toi quand l’élan disparaît, quand l’envie s’éteint, quand plus rien ne semble vraiment...
52-Si vous voulez aller plus en profondeur.
Série : démoralisation, sens et engagement – Article 2 Dans le premier article, on a parlé de nihilisme, de cynisme et d’apathie. Ici, on va regarder un cran plus large. Non pas pour nourrir la peur ou la paranoïa, mais pour comprendre comment un état de...
53-Un Mental et un Corps Prêts pour le Tennis : Rejoins Nos Séances de Yoga Ashtanga”
Quand je me lance dans l’écriture de mon blog, que je fais face à mes doutes et que je cherche à mieux comprendre mon environnement, je ressens exactement ce que tu vis sur un court de tennis. Rien n’est jamais garanti, mais on y va quand même, on tente, on s’accorde...
54-Avant de chercher des solutions, retrouve ta capacité à avancer
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56-La Clé de la Performance Durable
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57-De la perception à L’efficacité
De la perception à l’efficacitéAu tennis, beaucoup cherchent l’efficacité directement.Frapper plus fort.Aller plus vite.Forcer une stratégie.Mais l’efficacité ne se décrète pas.Elle émerge.Et elle émerge toujours d’un enchaînement précis, simple, mais exigeant.1. La...
58-Entre Temps Rapide et Temps Lent, une Danse Essentielle
1. L’Alternance Entre le Temps Rapide et le Temps Lent Le tennis, comme la vie, oscille en permanence entre deux rythmes : le temps rapide et le temps lent. Dans un match, un joueur doit savoir alterner ces deux temps pour maintenir un équilibre. Un excès de temps...
59-L’Équilibre du Masculin et du Féminin : Clé de la Performance et de l’Harmonie
Introduction : Comprendre les Polarités pour Progresser Dans notre vie quotidienne comme dans le sport, nous oscillons en permanence entre deux polarités : le masculin et le féminin. Ces principes ne sont pas liés au genre biologique, mais à des forces complémentaires...