L’Excellence Réside dans les Transitions : L’Art de Passer d’un État à l’Autre avec Fluidité
Introduction : Pourquoi les Transitions Déterminent la Performance Que ce soit au tennis, dans le sport en général ou dans la vie quotidienne, ce ne sont pas seulement les actions elles-mêmes qui définissent la performance, mais surtout la manière dont on passe d’un...
La Coopération est Plus Forte que la Compétition : Une Clé pour Progresser au Tennis
La compétition est souvent perçue comme le moteur du progrès en tennis. Pourtant, elle ne peut être bénéfique que si elle s’appuie sur une préparation adéquate et une coopération efficace. Comme l’explique Idriss Aberkane, la coopération est souvent un levier bien...
Rendez-vous ce samedi à 8h30 sur YouTube pour se rapprocher de son centre
🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration. Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur. 🌀...
Pourquoi la technique n’est pas le plus important au tennis ?
Technique extérieure = reflet de l’ordre intérieur : Tu ne peux pas exécuter une technique stable si ton corps et ton mental sont désorganisés. Le yoga et l’expérience montrent que nous vivons souvent hors de notre zone de confort, même au quotidien. Résultat :...