par admin2921 | Fév 7, 2025 | Parent
Créer un cadre juste pour aider un enfant à s’épanouir Le tennis de compétition ne se résume pas à la technique ni à la condition physique. C’est un sport exigeant, qui met en jeu les émotions, les relations, et l’environnement dans lequel évolue l’enfant. Pour qu’un...
par admin2921 | Fév 7, 2025 | Intro Parent
Accompagner son enfant au tennis sans s’imposer Être parent d’un enfant qui joue au tennis en compétition est une expérience intense. On vit les matchs de loin, parfois trop près intérieurement. On veut bien faire. Aider. Soutenir. Protéger. Et pourtant, sans s’en...
par admin2921 | Fév 7, 2025 | Absoluto, Perfectionnement - Mental, Techniques de sérénités - Espace parent
La coopération est plus forte que la compétitionLa compétition est souvent perçue comme le moteur principal du progrès en tennis.On pense qu’en jouant plus de matchs, en affrontant des adversaires plus forts,le niveau va mécaniquement augmenter.En réalité, la...
par admin2921 | Fév 7, 2025 | Tennis Loisir - Yoga
Tennis et yoga : une approche pour jouer, durer et s’équilibrer Quand on joue au tennis en loisir, l’objectif n’est pas de performer à tout prix. On veut jouer régulièrement. Se faire plaisir. Rester en forme. Éviter les blessures. Et surtout, ne pas se crisper...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Espace joueur
🌿 Commencez la journée en alignant votre énergie, votre corps mental et votre respiration. Ce samedi matin à 8h30, rejoignez-moi sur ma chaîne YouTube “Tennis avec Mathieu” pour une séance de yoga conçue pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur. 🌀...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Non classé
Tout est lié. Un entraînement efficace en tennis ne peut pas se limiter à des exercices techniques ou physiques isolés. La vraie progression repose sur une approche holistique qui prend en compte l’intégralité du joueur et qui intègre les énergies de vie, le corps, le...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Intro Tennis Loisir
Si l’accumulation de mauvaises habitudes peut nous tirer vers le bas, l’inverse est aussi vrai : une pratique régulière et consciente du tennis peut devenir un véritable outil de bien-être, tant physique que mental. 1. Le Tennis Comme Moteur de Santé Le tennis est...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Absoluto - Routines Gagnantes, Perfectionnement - Mental
Un joueur ne passe pas d’un bon niveau à un mauvais en un claquement de doigts. C’est une série de facteurs qui, accumulés, ralentissent et fragilisent progressivement son jeu. Des signaux d’alerte qu’on ignore trop souvent • Une petite tension à l’épaule qu’on...
par admin2921 | Fév 6, 2025 | Tennis Loisir
La distraction : s’éloigner du centreLe mot distraction vient du latindistractio,issu du verbedistrahere.Dis- signifie « en plusieurs directions ».Trahere signifie « tirer ».Être distrait,c’est donc littéralementêtre tiré ailleurs,être séparé de son axe,être emmené...
par admin2921 | Fév 4, 2025 | Non classé
Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Équilibrer l’action et la perception : La clé pour transformer une idée en réalité Introduction : L’importance de l’équilibre entre action et perception Dans notre quête de progression,...
