Ce à quoi la spiritualité me fait penser
Être vrai, être vivantÊtre vrai. Être authentique.C’est à ça que me fait penser la spiritualité.Pas un concept abstrait réservé aux templesou aux retraites à l’autre bout du monde.Pas une idée perchée.La spiritualité, c’est du concret.C’est avoir plus d’énergie.Se...
20-Revenir à son centre : sortir du piège de l’emballage
Revenir à son centre : sortir du piège de l’emballage Avant de lire cet article, je te conseille de passer par celui-ci : Créer l’ambiance intérieure avant la technique . Ce que je te partage ici en est une continuité naturelle. Ce qui m’a sauvé ? Me rapprocher de mon...
Le chemin spirituel, c’est aller plus vite
Mystiques ou mistakes : une question de perceptionComme le dit Sadhguru,il y a les mystiques,et il y a les mistakes.Autrement dit :ceux qui voient clair,et ceux qui se trompent.Mais se trompent de quoi, au fond ?De perception.Quand la perception dépend de l’état...
7 conseils pour bien débuter au tennis
Bien débuter au tennis : poser de bonnes bases dès le départAu tennis, les mauvaises habitudes s’installent souvent sans qu’on s’en rende compte.Sans repères clairs, on finit par jouer uniquement avec ce que le corps fait spontanément,même si ce n’est pas toujours...
23-Un sport (très) spécial
Quand quelque chose coince dans ton jeuSi tu es ici, c’est sans doute parce que tu sens que quelque chose bloque dans ton jeu.Tu t’entraînes.Tu fais des efforts.Tu essaies de bien faire.Et pourtant, malgré tout cela, tu as l’impression de tourner en rond.Comme s’il...
25-Et si tu attendais ton train… mais à l’intérieur de toi ?
L’espace entre deux mouvementsImagine.Tu es sur le quai d’une gare.Le train n’est pas encore là.Tu as ton billet en main.Tu n’es pas pressé.Il y a cet espace, ce temps suspendu, entre deux destinations.Et si ce moment — souvent négligé — devenait une porte ?Pas vers...
26 – De la survie à l’optimisation : mieux comprendre ton cerveau pour mieux agir
Système nerveux, qualités et création Pourquoi l’équilibre change tout On parle souvent de volonté, de mental fort, de discipline. Mais tant que ton système nerveux n’est pas équilibré, toute cette énergie est gaspillée. Pas parce que tu fais mal. Mais parce que ton...
27-Ralentir pour créer : sortir de l’énergie de l’attente
Ralentir pour créerIl y a des moments où tu sens que quelque chose bloque.Tu avances, mais sans avancer vraiment.Tu attends.Un signe,Un changement.Et plus tu attends,plus tu t’épuises.L’attente est un piège subtil.Elle te place dans une posture passive,comme si la...
28-1. L’effet Iceberg
Intensité et stabilité : les deux piliers invisibles du jeuImagine.Tu es sur un bateau.La mer est calme.Le vent caresse ton visage.Au loin, tu aperçois un iceberg.Blanc.Immobile.Majestueux.Tu pourrais croire que ce que tu vois,cette partie brillante sortie de...
29-Et si tu devenais le héros de ton tennis ?
Il y a des histoires qui commencent par un revers gagnant. D’autres par une douleur sourde au bas du dos. La mienne commence quelque part entre les deux. Je m’appelle Mathieu, j’ai commencé le tennis à 7 ans. Comme beaucoup, j’ai couru après le classement, les...